sillas giratorias y sillas de trabajo
SILLA ERGONÓMICA, QUE ES Y COMO ELEGIRLA
Te sientas para trabajar al video terminal, para reunirte y discutir con otras personas, escribir, llamar y por último pero no menos importante para relajarte y recuperar energías, de todo ello se desprende que el tiempo libre y la actividad laboral encuentran a uno de los principales protagonistas en la silla ergonómica. Sentarse cubre gran parte de nuestra vida diaria, sin embargo esta no es una función estática sino que cambia dependiendo de si estás en el trabajo, en casa o en un tranvía; en otras palabras, se puede considerar una actividad dinámica como caminar, correr o dormir. Así como para llevar a cabo todas estas acciones son indispensables herramientas que se adapten a la fisicalidad del utilizator (por ejemplo, el calzado adecuado para hacer deporte, el colchón adecuado para dormir, etc.), incluso para sentarse es necesario disponer de la silla ergonómica adecuada que garantice una postura "personalizada" y acorde con las características antropométricas del usuario. Si pensamos en la influencia del entorno en el que actuamos sobre la productividad personal, nos damos cuenta de la importancia de la silla ergonómica, que muchas veces es el único componente capaz de garantizar, gracias a los mecanismos con los que está equipada, la adaptación al cuerpo del usuario.
Elegir la silla ergonómica adecuada para apoyar mejor la espalda
El diseño de la silla de trabajo ergonómica está hoy estrictamente regulado por la ley italiana (Decreto Legislativo 81/2008) y europea (Directiva EN 1335 1-2-3), dejando cada vez menos espacio para la interpretación subjetiva del concepto de comfort; esta normativa indica los requisitos que deben seguir los fabricantes en el diseño de asientos ergonómicos que garanticen una postura correcta en relación al cuerpo del usuario. Leyform ha asumido estos desafíos al involucrarse en el diseño y producción de sillas ergonómicas que al mismo tiempo son de diseño agradable y que satisfacen las principales demandas ergonómicas de los usuarios domésticos, de oficina, de espera y de la comunidad, como lo demuestran las certificaciones emitidas por CATAS, el principal laboratorio de Italia reconocido como ALTAMENTE ESPECIALIZADO por el Ministerio de Investigación y Desarrollo de Italia.
SILLA ERGONÓMICA, QUe ES Y COMO SE DEBE HACER
La comodidad y la postura correcta a menudo se descuidan cuando estás en tu escritorio para trabajar, para conocer a otras personas o para estudiar, con consecuencias negativas para la salud. Durante las horas de trabajo o estudio, ciertamente se pasa mucho tiempo en una silla que muchas veces resulta incómoda y poco ergonómica. En estas circunstancias, es fácil poner a prueba diferentes partes del cuerpo como brazos, muñecas, cuello, espalda baja y columna. En ausencia de una silla ergonómica conforme a la ley, esto puede conducir a la aparición de trastornos musculares o esqueléticos como por ej. dolor de espalda, dolor de hombro, tendinitis, etc. El diseño de una silla ergonómica para operar en la PC, para reunirse y discutir con otras personas, para estudiar, telefonear y por último pero no menos importante para relajarse durante los minutos de espera antes de una visita o una reunión, está ahora regulada con mucha precisión por el Decreto Legislativo 81/2008 y por la directiva europea EN 1335 1-2-3. Lee más...
La silla ergonómica debe garantizar que...
- La planta del pie descansa sobre el suelo.
- El pie forma un ángulo de aproximadamente 90° con la pantorrilla.
- La pantorrilla es aproximadamente vertical.
- La pantorrilla forma un ángulo de aproximadamente 90° con el muslo.
- El muslo es mayormente horizontal.
- El muslo forma un ángulo de aproximadamente 90° con el tronco.
- El tronco está erguido.
Para sillas ergonómicas, todos estos ajustes se obtienen actuando:
- En la bomba de gas (también llamada pistón de gas) para adaptarse mejor al cuerpo del usuario. Por ejemplo, si desea ajustar la altura de la silla, simplemente puede actuar sobre la palanca debajo de ella para levantarla o sentarse y tirar de la palanca para bajarla.
- Sobre el mecanismo, que se utiliza para ajustar la inclinación del respaldo y, en algunos modelos, la profundidad del asiento para garantizar un mejor apoyo de las piernas. Con las palancas ubicadas a los lados del asiento es posible inclinar el asiento hacia adelante o hacia atrás y fijar una posición, en un espectro de ajustes que van desde un mínimo de 5 hasta un máximo de 14, según el modelo, de manera precisa y estable.
- Sobre el soporte lumbar; este regula el empuje en la zona lumbar-espalda con el fin de apoyar mejor la espalda durante las horas de trabajo, estudio, etc. Se puede regular mediante un mecanismo dentro del respaldo o subiéndolo / bajándolo.
- En el reposacabezas; las sillas ergonómicas con respaldo alto tienen un reposacabezas regulable en inclinación para adaptarse mejor al cuerpo del usuario.
- En los reposabrazos; una buena silla ergonómica debe tener apoyabrazos regulables en altura, profundidad, dirección (llamada rotación) y ancho para garantizar siempre el apoyo del brazo y antebrazo mientras se trabaja en el teclado del PC.
Las sillas equipadas con mecanismo sincronizado mueven el asiento / respaldo de forma sincronizada, asegurándose de que, de forma completamente automática, la planta del pie siempre esté apoyada en el suelo.
¿Cuáles son las regulaciones europeas para sillas de trabajo ergonómicas y para qué sirven?
Las normas europeas EN 1335 1-2-3 son documentos técnicos que definen las características que deben tener las sillas ergonómicas; estos son válidos para todos los países miembros de la Unión Europea y sirven para estandarizar la normativa técnica de cada país al definir los principios ergonómicos y requisitos funcionales de las sillas de trabajo, con el fin de proteger la seguridad y salud de los usuarios.
- En el punto 1 se definen las dimensiones que deben tener las sillas ergonómicas
- En el punto 2 se definen los requisitos de seguridad que deben tener las sillas ergonómicas
- En el punto 3 se definen los métodos de prueba para la seguridad de las sillas ergonómicas
Según los requisitos y el resultado de estas pruebas, la silla de oficina se clasifica en tres grupos:
- Tipo A: asientos ergonómicos con ajuste y parámetros dimensionales, incluidos en una amplia gama.
- Tipo B: asientos ergonómicos con ajuste y parámetros dimensionales, incluidos en una gama intermedia.
- Tipo C: asientos ergonómicos con ajuste y parámetros dimensionales, incluidos en una gama mínima.
La ley italiana prevé la certificación de conformidad de los asientos ergonómicos en referencia al Decreto Legislativo 81/2008 (requisitos para el uso de sillas ergonómicas en estaciones de trabajo equipadas con videoterminales) y se expide para sillones giratorios con soporte lumbar regulable y conforme al tipo A o B de la norma EN 1335.
¿Qué dice la ley italiana sobre las sillas de trabajo ergonómicas?
El Decreto Legislativo 81 de 4 de abril de 2008 (la denominada Ley Consolidada de Seguridad en el Trabajo) deroga de hecho el antiguo Decreto Legislativo 626/94 y rediseña toda la legislación sobre protección de la salud en el trabajo; en particular para las sillas ergonómicas, el párrafo 1, letra e) del anexo XXXIV, establece que
El asiento de trabajo debe ser estable y permitir al usuario libertad de movimiento y una posición cómoda. El asiento debe tener altura regulable independientemente del respaldo y dimensiones del asiento adecuadas a las características antropométricas del usuario. El respaldo debe proporcionar un soporte adecuado para la región lumbar del usuario. Por tanto debe ser adecuado a las características antropométricas del usuario y debe tener altura e inclinación regulables dentro de estos ajustes, el usuario debe poder fijar el respaldo en la posición seleccionada. El respaldo y el asiento deben tener bordes redondeados y los materiales deben tener un nivel de permeabilidad que no comprometa la comodidad del usuario y se pueda limpiar. El asiento debe estar equipado con un mecanismo giratorio para facilitar los cambios de posición y debe poder moverse fácilmente según las necesidades del usuario. Se pondrá un reposapiés a disposición de quienes deseen asegurarse de que los miembros inferiores tengan una postura adecuada. El reposapiés no debe moverse involuntariamente durante su uso. [...]
¿El concepto de silla ergonómica solo se aplica a las sillas de trabajo giratorias?
El concepto de silla ergonómica no se aplica solo a las sillas de trabajo sino que también cubre las sillas de visita (de invitados), las sillas de 4 patas para salas de formación, reuniones o conferencias y sofás para salas de espera y en general para uso "doméstico" y "no doméstico". También para este tipo de asientos se hace referencia a la legislación europea, que es muy clara al respecto.
- UNI EN 16139: (edición de marzo de 2013) especifica los requisitos de seguridad, resistencia y durabilidad de todo tipo de asientos no domésticos para adultos, destinados a ser utilizados por adultos que no pesen más de 110 kg, incluidas las sillas de oficina para visitas.
- UNI EN 1728: La norma determina los métodos de ensayo para la resistencia y durabilidad de la estructura de todo tipo de asientos para uso doméstico.
- UNI EN 10977: La norma establece una guía para la aplicación de la EN 1728 en cuanto a cargas y ciclos a aplicar a los asientos de uso doméstico y comunitario. Proporciona cinco niveles de prueba basados en la carga aplicada.
- UNI EN 13761: La norma especifica las dimensiones y los requisitos de seguridad para las sillas de visita de oficina.
- UNI EN 12520: La norma define los requisitos de seguridad, resistencia y durabilidad de las sillas de uso doméstico.
- UNI EN 1022: La norma define los métodos para definir los requisitos de estabilidad.
- UNI EN 15373: La norma define los requisitos de resistencia, durabilidad y seguridad de las sillas no domésticas. Proporciona tres niveles de prueba según el uso previsto: nivel 1 de uso ligero (por ejemplo: habitaciones de hotel, iglesias, bibliotecas); nivel 2 de uso general (por ejemplo, hoteles, cafés, restaurantes, salas públicas, bancos, bares, salas de reuniones); nivel 3 "uso severo" (por ejemplo, clubes nocturnos, comisarías de policía, áreas públicas de hospitales, casinos, residencias de ancianos, vestuarios deportivos, cárceles, cuarteles).
- UNI 9083/87: prueba de resistencia a la caída
- UNI 9088/87: La norma define la prueba de resistencia a los esfuerzos laterales de las patas de sillas y taburetes.